Шеринг

[Всего: 1   Средний:  5/5]

Шеринг — означает (to share) поделиться чувствами

Шеринг

Это частый формат для моих групп.

Почему Шеринг это хороший механизм для работы?

В первую очередь, речь идет о том, чем человек делится в эту секунду. А делится он своими чувствами, эмоциями, переживаниями. Например, на моем марафоне это единственный формат. В группах это только один из форматов.

Какой принцип у Шеринга? Например, кто-то сидит и говорит, что чувствует себя виноватым, когда много говорит. Или, что кому-то кажется, что он говорит дольше других, но на самом деле это не так. Кто-то говорит: “Я хочу говорить, но боюсь начать, боюсь кого-то перебить” и так далее. Это классические примеры того, как люди говорят про свои мысли, чувства, эмоции, переживания о том, что здесь и сейчас происходит.

Как правило, кто-то первый начинает рассказывать свою историю

На моей группе “Близость. Искусство контакта” традиционным считается поделиться о том, как прошел цикл от прошлой группы до сегодняшней. Иногда это две недели, иногда одна. У каждого за это время что-то происходит. И человек, которого вы знали 3-4 встречи назад, сегодня уже другой. Про какие-то события сегодня он говорит иначе. На основании его мировоззрения, восприятия или способов проработки эмоций, того, как он проживал группу, вы можете анализировать себя и воспринимать, как вы проживали группу. Как вы с этим справлялись.

На группе видно, как вы меняетесь, а остальные участники являются зеркалами вашей души. Как и вы их.

Когда группа до 10 человек, тогда есть больше возможности сблизиться, соприкоснуться, говорить про свои мысли, беспокойства и чувства. Например, сейчас на группе мы перешли в ту фазу, когда люди перестали отмалчиваться, стесняться, и стали говорить. И любые, самые простые вещи, сказанные на группе участниками, имеют хороший терапевтический эффект. Намного лучший, чем любая моя интервенция или попытка направить человека. В Шеринге много пользы, на этом основано много социальных групп, в том числе и моих.

Сейчас я веду психотерапевтическую группу “Близость. Искусство контакта”, в которую приглашаю всех желающих.

Это группа для мужчин и женщин, возраст от 18 лет и старше. Есть очный (в Калининграде) и онлайн форматы. Это бессрочная группа, длительность встречи 2 часа. Здесь интересно, как мужчинам, так и женщинам.

Эффективно, если вы придете со своим партнером, потому что для каждого найдется поддержка с мужской, либо женской стороны.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.