Голод, который нельзя утолить

Дорогие друзья, мы продолжаем разборы случаев, которые вы нам присылаете либо в Telegram-чат PSY39_TALK, либо мне в личные сообщения, чтобы всё оставалось анонимно.

Сегодняшний случай довольно сложный и интересный:

«Здравствуйте. Я девушка, и мне 20 лет. Характер моего вопроса связан с коммуникацией в социуме в перспективе взросления, да и, в целом, с общением с людьми. Дело в том, что я чувствую пропасть между собой и другими, которую никак не могу заполнить, хоть и пытаюсь это сделать. Мне совершенно неинтересно общаться с людьми. Не могу сказать, что не знаю, о чём говорить. Я могу выбрать тему и искусственно раздуть интерес. «Искусственно», потому что если выйдет настоящая «Я», то со мной станет неприятно общаться, так как мои точки зрения настораживают, если не пугают. Ещё мне очень сложно доносить свои мысли при устной речи. Моя голова не успевает так быстро перерабатывать информацию в удобоваримые формы. Поэтому моя речь пустая и судорожная. Иногда напыщенная и игривая из-за страха перед другими. На лице – живая и эмоциональная мимика. И поскольку меня заносит в ложное эго, я говорю не то, что хочу. Созревает смешливый вопрос серьёзного характера. Первое: говорить, что хочу; имею ли я на это моральное право? Вот представьте: мне хочется попасть острым концом дротика в яблоко, чтоб от него полетели брызги сока. Но я-то знаю, что не попаду. Второе: для меня не ясно, как вообще можно кого-то подпускать к себе, а главное – для чего? К людям я ничего не чувствую. Делить себя с ними не хочу. На меня смотрят, как на идиотку, хотя проблем с самооценкой, как мне кажется, нет. Они имеют право смотреть на меня, как на придурка. Тем более, что большинству всё равно. Для них я просто странная девочка. Я не вижу множество углов своей личности, но продолжаю верить в себя с ярым остервенением (извините за напыщенность). Нормально ли, что я не хочу общаться с людьми и заводить романтические отношения, от которых наше общество почему-то сходит с ума? Почему я такая?»

Разбор

На первый взгляд, мы имеем дело с ПСИХОЛОГИЧЕСКИМ, а не в коем случае не ПСИХИАТРИЧЕСКИМ, диагнозом – невроз. Человек невротического склада находится в своих переживаниях, исследовании и психоанализе себя. У девушки много рефлексии. Ещё предположу, что у неё повышенная тревожность. Также есть нарциссические защиты.

Разумеется, что сложности в коммуникации из-за невроза и неуверенности в себе. Давайте же разбираться во всём этом и стараться ответить, почему наша героиня такая, какая она есть?

Если не вдаваться в подробности и рассматривать человека невротического типа с точки гештальт-терапевтического подхода, то он такой не навсегда. Личность в данном случае НЕ СТАТИЧНА, а ДИНАМИЧНА. ОНА МЕНЯЕТСЯ.

Я так думаю, что тревога связана с информационным голоданием. Что это такое? Это когда не хватает общения с окружением. Чаще всего это происходит у людей с высоким интеллектом. 

Интеллект – это процессор, а не какие-то там академические или социальные знания. Это просто скорость работы мозга. Скорее всего, наша клиентка имеет очень продуктивный интеллект, но не знает, куда его применить, поэтому её мысли забегают дальше слов.

У неё не получается высказать все свои чувства и эмоции. Ведь она прямо-таки бурлит ими. Как по мне, это самая классическая картина клиента из групповой терапии, с которыми я когда-либо работал.

С одной стороны, могу только посочувствовать нашей героине. С другой, могу очень сильно порадоваться, так как у неё большая и длинная жизнь, которая откроет ещё очень много разных путей.

НУЖНО УЧИТЬСЯ СЕБЯ ТОРМОЗИТЬ

Не торопиться и не спешить. Стоит обратиться к психологу и сходить на долгосрочную личную терапию. Даже лучше пойти на групповую терапию. Там есть шанс столкнуться с людьми со схожими характерами и чертами, которые либо вы будете обходить, либо напираться на них. В любом случае, это научит вас прорабатывать свои проблемы в безопасном режиме. В реальной же жизни будет много чего неприятного и дискомфортного, так как это опасно. Есть риск того, что вы не сможете встретиться с другим человеком, то есть ПОБЫТЬ С НИМ В КОНТАКТЕ.

ИНФОРМАЦИОННЫЙ ГОЛОД

Отвечая на вопрос, почему я такая, то, скорее всего, есть какая-то детская предрасположенность, связанная с родителями. Возможно, что когда-то было СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) или просто повышенная активность, а её всячески тормозили родители. От этого остался некий голод.

Также есть вероятность, что ближе к юности наша героиня переживала страшный информационный голод. Она могла быть лишена возможности общаться и получать обратную связь от социума.

Ещё предположение, что родители нашей героини много пропадали на работе. Отсюда большая часть образования была получена самостоятельно, без родительской помощи, поэтому и рождается столько тревоги, которая сильно перекликается с гипервозбуждением.

НОРМАЛЬНО ЛИ, ЧТО Я НЕ ХОЧУ ОБЩАТЬСЯ?

Да, это абсолютно нормально. Например, если человек долго не ел и дать ему еду, то он сразу же начнёт быстро есть, то ему станет плохо. Организм отвык принимать пищу в таком объёме, поэтому нужно время. Сначала стоит попробовать какой-то бульончик, чтобы желудок немного привык.

По аналогии, то же самое и с людьми. Нужно начинать с простого. На групповой терапии первый контакт можно провести в довольно безопасных условиях. В реальной жизни с этим посложнее.

Не хотите общаться – не общайтесь. Никто вас не заставляет вступать с кем-то в романтические отношения.

Ещё раз посоветую групповую психотерапию, так как нашей героине это покажется удивительным приключением. Там она сможет научиться издалека налаживать социальное общение с теми, кто на неё максимально не похож. В противном случае, есть шанс, что похожие люди способны триггерить друг друга.

Я бы даже поработал с таким клиентом. Мне нравятся подобные запросы, так как когда-то я тоже был таким же гипервозбуждённым молодым человеком с невротическим характером, который стремился всех поражать своим интеллектом.

Напишите, что вы думаете по поводу этого кейса? Может быть вы или ваши друзья имеют аналогичные проблемы. Как вам удаётся справляться с этими психологическими трудностями? Скорее всего, наша героиня увидит ваши ответы, и ей будет приятно получить обратную связь.