Заблуждения в треугольнике Карпмана как лайфхак для выхода из зависимых отношений от Хидоятова Алексея

[Всего: 1   Средний:  5/5]

Заблуждения в треугольнике Карпмана как лайфхак для выхода из зависимых отношений от Хидоятова Алексея

В работе на группах я использую треугольник судьбы Карпмана как диагностический инструмент.

Впервые эту модель описал классик трансактного анализа Стивен Карпман в 1968 году.

Он назвал три классические роли – Тиран, Спасатель и Жертва. Как правило, эти роли сочетаются между двумя людьми в зависимых отношениях. Зависимые отношения – наиболее часто встречающиеся у моих клиентов.

В своей работе я использую модель Карпмана для обращения внимания клиентов на их выгоды и заблуждения, которые как раз и являются лазейкой для выхода из такого рода зависимости.

Заблуждения в треугольнике Карпмана как лайфхак для выхода из зависимых отношений от Хидоятова Алексея

Находясь в зависимых отношениях, вы можете заметить, определить и почувствовать себя в какой-либо из этих ролей:

Это может быть роль “Тирана” ( агрессора, преследователя) – человека, который убеждён в том, что он всесильный, всевластный и в том, что всё будет так, как он хочет.

Второстепенная выгода – власть, уверенность, ощущение внутренней безопасности (так как считает, что происходящее вокруг под контролем).

Основное заблуждение – считает, что у него есть власть, сила и возможность контроля над другими.

В роли “Жертвы” у человека есть некий фокус наблюдений, взгляд – жертва считает, что у нее нет власти, нет силы контролировать свою жизнь.

Второстепенная выгода – “жертва” может жалеть себя, и получать жалость к себе со стороны

Основное заблуждение – считает, что не имеет власти, хотя это не так. У “жертвы” есть власть над собственной жизнью и возможность выйти из этой роли.

Человек в роли “Спасателя” видит свое предназначение в том, чтобы выручать всех и каждого из сложных ситуаций.

Второстепенная выгода – повышение самооценки и собственной значимости.

Основное заблуждение – не знает, что он беспомощный и не способен помочь кому-либо, не имеет силы кого-либо или что-либо спасти.

Именно это заблуждение приводит к замыканию треугольника, замыканию цикла условно нездоровых отношений.

Главное, что нужно узнать и принять “спасателю” – что он такой же спасатель, как Ник Вуйчич – пожарный, пытающийся спасти людей из горящего дома. Ровно столько же от «спасателя» пользы в зависимых отношениях.
Это, конечно, ужасная метафора! Надеюсь, вы меня простите за нее. В то же время это очень правдивая метафора: она очень хорошо показывает внутреннюю глупость роли и её действительную беспомощность.

Такая метафора грубовата, но, к сожалению, по-другому со «спасателями» в зависимых отношениях нельзя, потому что они сами себя загоняют в тупик, в “употребление” себя.

Зависимые отношения – это как наркоман и героин: я могу спасти героин или героин может спасти меня.

Какая разница, что может делать наркоман с героином, кроме как употреблять и убивать себя медленно?

«Спасатель» может ощущать себя благородным и прекрасным человеком, хотя на самом деле он только поднимает свою самооценку за счёт жертвы.

“Спасатель” – не более чем гробовщик, забивающий последний гвоздь в крышку гроба.

К сожалению, до людей, находящихся в зависимых отношениях, крайне сложно достучаться и приходится использовать такие жёсткие метафоры, так как они работают лучше всего.

Вот интерпретация треугольника Карпмана в рамках моей работы в женской группе “Место силы”.

Где мы – я, девчонки, группа:
– помогаем друг другу выбираться из зависимых отношений;
– справляться с чувствами ярости, гнева, ужаса, страха;
– справляться с тяжёлыми переживаниями;
– разобраться в отношениях с мужчинами в том числе.

Группа только для женщин с ведущим мужчиной, мной.

Психоаналитик, Алексей Хидоятов

https://vk.com/alekseythe
https://vk.com/psy39ru
https://instagram.com/psy39.ru
https://facebook.com/aleksey.the

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.