Усталость и болезнь в отношениях
- Почему возникает усталость в отношениях?
- В каких отношениях возникает усталость?
- А самое главное, если вы находитесь в отношениях, то почему вы можете, например, заболевать?
У этого есть очень простое объяснение, как бы ни казалось это ужасным или неправдоподобным. Да, широко известно объяснение психосоматикой, но непонятно, что это значит.
Психосоматика – это всего лишь следствие. Со следствием можно делать все, что угодно, но это не решает проблемы. Это очень хорошая диагностика, но не решение.
Решение – это причина.
И на нашей группе “Близость искусство контакта“, которая уже столько живет, мы все еще с этим сталкиваемся и выясняем.
В близости, в контакте, в отношениях. Из-за чего же мы заболеваем? Что происходит?
Болезнь – это одна из форм заботы о себе
Одна из форм организации легального способа отдохнуть и остановиться.
- Но зачем останавливаться?
Останавливаться надо, когда люди куда-то бегут. Либо от чего-то, либо к чему-то.
И, как следствие, выясняется, что люди бегут от непонятных, неясных отношений. Потому что, когда отношения непонятные и неизвестные, возникает очень много напряжения и усталости.
Поэтому люди чаще всего, по привычке “бей или беги”, убегают из таких отношений. Это точка номер один.
- Точка номер два.
Усталость или болезнь – это форма заботы о себе. Традиционными путями. Я хочу поболеть, полежать, принеси мне чай, позаботься обо мне.
Либо другая форма заботы – забота о своем внутреннем ребенке, потому что скучно, невыносимо, непонятно, а его нужно как-то развлекать.
И это еще одна форма избегания непонятных, нездоровых, непрозрачных отношений.
И тогда крайне важно прояснять отношения.
Это значит, говорить о них. Не безусловными терминами, чувствами, характерами и манерами поведения. А говорить условными.
Безусловность – это когда происходит нечто, о чем мы не договаривались. То, что, казалось бы, должно быть очевидно каждому.
Но в жизни так не бывает. Потому что, то, что хорошо для тебя – не хорошо для меня. То, что понятно тебе – вообще мне непонятно. И крайне важно проговаривать свои чувства, свои суждения и взгляды. Все свои условности.
То есть надо сделать безусловное условным. Это выход из непонятных отношений в сторону понятных. Перевод всего безусловного в условное и перевод всех невысказанных чувств в высказанные. Это переход в отношения, в которых есть диалог, контакт и возможность близости.
Какой выход в этой ситуации? Научиться разговаривать.
Чтобы научиться разговаривать, надо разговаривать.
Так же, как учатся кататься на велосипеде: сначала падают, а потом едут. Нужно учиться это делать – пробовать, пытаться, стараться. Конечно, для этого нужно много терпения. И нужно уметь справляться со своими чувствами, чтобы не уничтожить кого-то.
Мы – люди, которые имеют два условных состояния: аналитическая составляющая и эмоциональная составляющая.
Есть люди, у которых перекос в одну из сторон. И когда мы действуем, например, из нашего эмоционального состояния, мы чаще всего абсолютно забываем про аналитическую часть. Следовательно, становимся максимально агрессивными, демонстрирующими гнев, ярость, аффекты и другие эмоциональные (наши внутренние животные) составляющие.
Наша задача вернуть себе этот переключатель состояний!
Наша задача вернуть себе этот переключатель состояний, а не оставлять его нашим комплексам, травмам, стереотипам или общественному суждению.
Надо вернуть себе право управлять этим переключателем максимально гибко, относительно ситуации и возможностей. Это называется свобода. В общении, в близости.
Это – искусство контакта.
Этому и обучаются участники группы “Близость искусство контакта”. Я предлагаю на своих группах научиться, приобрести этот опыт, этот навык с людьми. В настоящем живом контакте, в жизни, в реальности.
Не теоретическая база, когда вы не понимаете с чего начать – это как учиться плавать по книжке.
Нет, надо учиться в воде, понемногу, держась поначалу за что-то. А потом плавать самому. То же самое происходит на группе – мы учимся быть в близости, контакте.
Вот для чего моя группа.
Еще есть места, и вы можете начать свой путь к постижению искусства контакта уже сегодня