Мне почти 30|Чего я достиг?

Мне-почти-30-Чего-достиг-личная-эффективность-Алексей-Хидоятов-психолог-статьи

Мне почти 30.Чего я достиг?! Всем привет. Поговорим о личной эффективности. С чем сталкиваются молодые люди 20-30 лет, которые не знают своей эффективности? Они не понимают, как планировать время и …

Теория колодцев Алексея Хидоятова или Про зависимые отношения

Представьте, что внутри вас находятся колодцы с эмоциональными ресурсами, энергией, чувствами.  Эти колодцы заполняются на протяжении всей жизни, каждый своим конкретным ресурсом. Один колодец наполнен нежностью, другой – любовью, третий …

Как справляться с паникой и напряжением в условиях кризиса. Конкретные шаги

Вообще, я очень не люблю слово паника. Но поговорить об этом нужно. Так что же такое паника? Как справляться с напряжением, с которым все мы столкнулись сейчас, особенно когда в …