Сегодня речь пойдет о таком феномене, как “страх близости”.
Поговорим о том, через какие стадии люди проходят, когда наступает момент сближения и открытости.
Почему в этот момент люди начинают бояться и находить поводы и способы, чтобы избежать близости?
Почему ставят себе внутренний запрет быть настоящим и находиться здесь и сейчас в контакте?
Например, говорить о том, что ты чувствуешь, демонстрировать свои эмоции или проявлять эмпатию к тому, что говорит другой участник группы.
Часто бывает так, что кто-то говорит очень долгую интересную, иногда монотонную речь, и совершенно не говорит о своих чувствах. Потому что ему страшно предъявить свои чувства.
Или кто-то не особо хочет говорить, избегая разговора какими-то общими фразами. Таким образом он избегает настоящего контакта. И в этот момент из него начинают вытягивать: “Ну давай, расскажи, поделись…” Начинают “ковырять”, хотя человек не хочет.
И все бы ничего, потому что это тоже контакт. Можно оставаться в контакте непонятым.
Но многие думают, что если их не поймут, то все, конец. Их же не поняли, а значит надо сбежать и спрятаться.
Это означает, что я, оказывается, сегодня могу быть непринятым. Или сегодня могу быть непонятым.
Речь не только про группу, а про отношения и жизнь в целом. Речь о любом контакте.
Страшно, но это часть близости.
Да, страшно сказать, что не понимаешь или самому остаться непонятым.
Но можно просто сказать что-то и подумать, что, наверное, меня сейчас здесь не поймут. И все. А затем послушать мир вокруг себя и понять, что оказывается я умею разговаривать непонятно.
Мне это очень хорошо знакомо – я все время говорю непонятно.
Я вхожу в контакт такой, какой я есть. Неидеальный, но настоящий. И для меня нет никакого страха, что в моей попытке сблизиться и быть открытым я могу столкнуться с непониманием и вопросами. Даже с неадекватными вопросами, но я могу легко ответить, и для меня в этом нет тупика.
В отличии от многих людей, у которых с этим проблемы.
На группе мы разбираемся именно с такими вещами.
Мы учимся вживую, сохраняя ценность контакта, оставаться в этом контакте, в отношениях. Хотя бы для того, чтобы пытаться быть понятым и помочь в этом своему партнеру по контакту.
Несмотря на то, что могут быть условно “неприятные” эмоции: стыд, вина, злость, презрение и другие – это шанс научиться самостоятельно и научить своего партнера договариваться.
Самое ценное в контакте, в близости, в любой коммуникации – это способность вести диалог.
Способность выходить на те формы общения, которых нас лишают, пока мы учимся.
Ведь пока мы учимся разговаривать, мы часто лишаемся зрелого подхода к человеку, с пониманием его ограничений или безграничности.
Участники группы бессознательно получают этот возврат к внутренней ответственности понимать партнера или собеседника. Не от обязательств, а от желания.
В семьях, в отношениях этого часто нет. Нет желания понять. Потому что страшно выглядеть глупым и не понять.
Страшно, что проблема покажется слишком нелепой и легкой.
Но это обесценивание себя или партнера. И это страшно. Люди оказываются в тупике.
Получить навык находить золотую середину можно только здесь, только в живом контакте, в общении с людьми, на самой настоящей психодинамической группе.
Это группа “Близость Искусство Контакта“, где люди учатся быть рядом, быть в контакте и не терять его несмотря ни на что.
А если возникает необходимость завершить контакт, то делать это без чувства вины, стыда, страха и сожаления. Но с какой-то приятной доброй грустью, потому что приходит время прощаться.