Отец умер когда моей подруге было 8 лет. Разговор недавно, спустя 15 минут с начала разговора. ⠀ 
Я: Какие его слова ты бы хотела услышать? ⠀ 
Подруга: *молчание* ⠀ 
Я: Папа тебя любит, папа тебя помнит, папа всегда будет рядом ⠀ 
Моя подруга со слезами и ревущим дрожащим голосом: ⠀ 
“Нет! Я не хочу! Я не верю! Это неправда! Иначе зачем ты меня оставил, почему ты нас бросил? Почему ты жил ради себя? Почему ты бухал? Почему ты не заботился о двух дочерях?” ⠀ 
Внутренний перелом: Я хочу отпустить тебя но это так больно ведь я люблю тебя и не могу простить. ⠀ 
К слову о подруге. Не одинокая но и не в браке, без детей, 30 лет. Давно не может построить долгосрочные устойчивые и спокойные отношения. Она не позволяет себе быть слабой, не перестаёт конкурировать со своим мужиком, кто бы он ни был. Она не перестает контролировать всё вокруг. Всегда бдительна, всегда сильна. Её роль в детстве это спасение своей семьи. Эту роль она взяла на себя не специально, но выбора не было, матери было тяжело, она спасала себя и мать и сестру. ⠀ 

ещё 15 минут спустя ⠀ 
Я спрашиваю: Ты любишь отца? ⠀ 
Молчит и ревет трубку, спустя минуту “…да, очень..люблю” 
Я: Отпусти его, разреши папе уйти. Разреши папе быть слабым. Разреши себе быть слабой. Разреши себе слабой любить слабого, не идеального, но твоего папу. ⠀ 
Она: Не могу, если я буду слабой кто защитит меня? Кто прикроет мою спину? Мне страшно… ⠀ 

ещё 30 минут спустя ⠀ 
Я: …Ты готова?… ⠀ 
Она: Папа, я очень тебя люблю, я прощаю тебя! Ты не виноват! Я буду сильная, и буду слабая! Я отпускаю тебя! Ты всегда будешь в моём сердце! Я разрешу себе, и у меня будет мужчина кто защитит меня и кто прикроет мою спину. Я взрослая, я не боюсь! Спасибо…. Прощай…. ⠀ 

Я как обычно скупо прослезился. В очередной раз я помогаю простить, принять, смириться. Я помню свой путь, он был трудный. С доброй грустью и благодарностью. ⠀ 
Я радуюсь после таких разговоров, ведь теперь целых 2 человека свободны. 

Проживая утрату как вы отпускали? ⠀ 
С чем сталкивались? ⠀ 
На кого/ на что опирались?⠀