!!!Рекомендую не пропустить!!!  ✳ «Я и моё тело в этом Мире» ✳

Телесно-ориентированная практика от Ирины Моргуновой Что вы получите:

• ✔ Вы узнаете об ограничениях и возможностях своего тела
• ✔ Научитесь понимать и слышать своё себя
• ✔ Попробуете быть в контакте с другим человеком

Узнаете ответы на вопросы

• ➡ Как научиться доверять своему телу?
• ➡ Как расслабляться рядом с другим человеком?
• ➡ Как научиться доверять миру?
• ↪ И многое многое другое 😀

Продолжительность 2 часа.

Моргунова Ирина, телесно- ориентированный терапевт, практикующий психолог, сертифицированный гештальт терапевт, сертифицированный практик от МГУ в работе с расстройствами пищевого поведения.

Своим голосом мы пользуемся при ежедневном общении, при деловых контактах, в отношениях. Наш голос отражает нашу внутреннюю суть. 

‼ Если голос поставлен, звучит ярко, сочно, без зажимов, приятным тембром – это располагает людей к общению с нами. 

✳ Владение своим голосом=владение своим телом и путь к пониманию себя. Освобождение от зажимов, стеснения, мысленных установок, эмоциональных блоков через упражнения для голоса, отличный метод улучшения настроения и отношений с другими людьми. 

Используем наши способности на все 100% и голос тоже!

Продолжительность 1-1,5 часа. 

Марианна Драчева – Ведущая трансформационных игр с 2015. Диагност-консультант по вопросам психосоматических расстройств с 2016. Краткосрочное консультирование по выходу из кризиса, поиску решений. Автор и ведущая тренингов по тайм менеджменту и личному развитию. Тренер по реформам в бизнесе и личной жизни. Тренер осознанного мышления. Организатор Европейского фестиваля психологических и Бизнес игр «Стратегия Жизни» в Калининграде с 2017 г. . Руководитель центра развития личности «Стратегия жизни» Калиннград. Член ассоциации ТетаХилинга (США). 

!!МК от Медицинского психолога!!! =) ✳ «Я – это мои мысли!» ✳ 
⠀ 
На мастер-классе вы узнаете:

• ✔ Как мысли формируют Вас самих и события в вашей жизни
• ✔ Разберетесь с такими установками как “должен”, “надо” и “хочу”
• ✔ Вы узнаете откуда они появились и почему они вредят Вам
• ✔ А также как стать свободным от ненужных и “вредных” обязанностей

  Что вы получите: 

• ➡ Приобретете опыт выстраивания границ 
• ➡ Научитесь понимать чего вы хотите по настоящему
• ➡ Научитесь формулировать позитивные мысли
• ↪ И многое многое другое 😀 
  Продолжительность 1,5 часа 

Седа Русанова – медицинский психолог в Областном Наркодиспансере, практикующий психолог, специалист по зависимому поведению, гештальт – консультант.

!!!И так представляю Вам первый МК!!! ✳«Управление своими эмоциями» ✳ 
ведущий тренер моя хорошая коллега и друг Людмила Дружинина 😃 

• ➡ Каждый определит эмоцию, которая мешает в определённой ситуации и научится переключать её на желаемую.
• ➡ Например, каждый раз, когда предстоит встреча с начальством, классным руководителем, я чувствую, что превращаюсь в первоклассника. Стою и слушаю отчеты и ничего не могу ответить. Зато потом, вечером, рассказывая друзьям о несправедливости – нахожу убийственные аргументы. 
• ➡ Вот, чтобы такого мучения больше не было, приходите! 

Что Вы получите: 

• ✔ Поймёте, какая эмоция автоматически возникает в неприятных ситуациях. 
• ✔ Какая эмоция вам поможет и что нужно сделать, чтобы перейти из одной эмоции в другую.
• ✔ у каждого будет свой инструмент перехода и подсказка на каждый день.

Продолжительность 2 часа

Людмила Дружинина, психолог, руководитель первой школы развития эмоционального интеллекта «ЭИ дети» в Калининграде 

!!!Вы могли много о нём слышать, но попробовать не удавалось!!! ✳ «ЭКСПЕРИМЕНТ Я» ✳ 
Теперь у Вас есть такая возможность МК из серии тренингов «ЭКСПЕРИМЕНТ», опробован с группами от 8 до 80 человек!
Вы легко найдете на сайте, отзывы, фото отчёты и описание ссылка ниже. А пока читайте мой анонс:

Что вы получите: 

• ✔ Море эмоций и позитива! 
• ✔ Точно “прокачаете” свои эмоции! А Точнее познакомитесь с ними!
• ✔ Испытаете палитру эмоций!
• ✔ Поборите страх сцены 😉 Тут уже без вариантов

Кому нужен этот МК: 

• ➡ Тебе! Если ты приуныл, затух и не хватает энергии! 
• ➡ Тебе! Если в твоей жизни не хватает драйва! 
• ➡ Тебе! Если у тебя куча сомнений и страхов делать первый шаг на встречу к себе в своей жизни!
• ↪ Блин и многое многое другое!  =)

* Невозможно объяснить ощущение полёта пока не полетишь сам, есть вещи которые нужно попробовать – это Эксперимент Я! * ссылка на «ЭКСПЕРИМЕНТ Я» https://psy39.ru/exsperiment-ya

Продолжительность 1-1,5 часа. 

Алексей Хидоятов – практикующий психолог, психоаналитик. Тренер, ведущий групп в областном наркодиспансере. Ведущий подкаста #ВнеПсихологии. Автор и ведущий проекта #МужскойДискуссионныйКлуб. 

!!Расширь своих границы восприятия!!

Для того, чтобы достигнуть успеха, нужно раздвинуть границы своих возможностей. Это значит понять, что границы существуют только в вашей голове. Вы можете думать, что вас ограничивает начальство, компания, супруг или родители. Однако это не так. Все рамки — в голове.

Мы разберем: 

• ➡ Какие убеждения тебя ограничивают?
• ➡ Что не дает развиваться и продвигаться?
• ➡ Что такое зона комфорта?
• ➡ Страх ошибки. 

Что вы получите: 

• ✔ Избавитесь от “рамок” в вашей голове
• ✔ Научитесь изменять ограничивающие убеждения
• ✔ Разрешите себе достигать успеха

Продолжительность 1,5 часа

Светлана Иванова – сертифицированный психолог-консультант, НЛП-практик. Стаж работы 20 лет, практикующий личный и семейный психолог, ведущий психологических групп и тренингов.

!!Как так вышло, что сам себе помешал?!!

– Странное явление, но оно присутствует в нашей жизни. Сами того не понимая, мы мешаем себе,саботируем лучшие варианты развития событий. Старые выводы и убеждения, уже не помогают, а скорее наоборот. 

Мы разберем: 

• ➡ Условия формирования самосаботажа 
• ➡ Убеждения, которые приводят к саботированию успеха в делах. 
• ➡ Как сформировать полезные привычки, которые будут помогать.
• ➡ Страх ошибки. 

Что вы получите: 

• ✔ Теория и практика 
• ✔ Научитесь формировать новые навыки и привычки
• ✔ Как избавляться от устаревшего поведения. 

Приходите,те кто желает применять новые технологии в своей жизни. 
И может бросить вызов устоявшимся привычкам поведения.

Продолжительность 2 часа. 

Марианна Драчева – Ведущая трансформационных игр с 2015. Диагност-консультант по вопросам психосоматических расстройств с 2016. Краткосрочное консультирование по выходу из кризиса, поиску решений. Автор и ведущая тренингов по тайм менеджменту и личному развитию. Тренер по реформам в бизнесе и личной жизни. Тренер осознанного мышления. Организатор Европейского фестиваля психологических и Бизнес игр «Стратегия Жизни» в Калининграде с 2017 г. . Руководитель центра развития личности «Стратегия жизни» Калиннград. Член ассоциации ТетаХилинга (США). 

«Mindfulness» или Влияние нашего тела на эмоции и мысли
Это техника осознанности =)

Мы будем постигать через технику mindfulness которая поможет нам лучше понять наше тело, мысли и эмоции. 

Что вы узнаете: 

• ➡ Как при помощи мыслей влиять на тело
• ➡ Как при помощи тела – повлиять на мысли
• ➡ Как лучше понимать свое тело и свои мысли 

Вы получите: 

• ✔ технику осознанности (Mindfulness) 
• ✔ практику как стать более стрессоустойчивым 
• ✔ научитесь сканирование тело 

Продолжительность 1,5 часа 

Валерия Барбальс – магистр по психологии, выпускница университета социальных наук и гуманистики в Варшаве. Участник организации 10 международного симпозиума “Поведенческие трудности детей и взрослых с точки зрения поведенческой психологии и психиатрии”