Принятие реальности

[Всего: 1   Средний:  5/5]
Принятие реальности

Последнее время я очень много работаю с невыносимым сопротивлением, невозможностью принятия собственной реальности.

Принятие реальности

Речь идет о людях, которые не готовы взять ответственность за свою жизнь и собственные решения.

Они могут быть:

  • мужчиной или женщиной;
  • зависимой личностью или условно здоровой;
  • в роли родителя, ребенка или супруга.

При этом проблемы у всех одинаковые:

  • встретиться с реальностью;
  • признать реальность;
  • принять реальность;
  • взять ответственность за эту реальность и всё, что приходит вместе с ней, в свои руки.

Люди к этому не готовы. Более того, они не знают, как и что с этим делать. Приходят в ужас, проваливаются в пространство своей жизни, не находят внутренней опоры и не могут даже начать справляться с этим.

Многие впадают в отрицание, непризнание, сопротивляются и пытаются от этого убежать.

Но есть те, кто уже накопил в себе ресурсы и набрался мужества. Может быть, они еще не взяли ответственность в свои руки, но уже осознают и готовы встретиться с этой реальностью, готовы признать тот факт, что:

  • да, я — наркоман;
  • да, я — алкоголик;
  • я — мать-одиночка;
  • я ненавижу своё дитя;
  • я хочу вести разгульный образ и мне это нравится.

И если удалось встретиться с этой реальностью, хотя бы просто увидеть её и вербализовать (назвать) — это уже огромное достижение, большой шаг навстречу себе и своей жизни, своей терапии, психоанализу и своему исцелению.

А после этой встречи спадает напряжение, страх и ужас.
Наконец-то можно начать работать над планированием, над целями и ценностями своей жизни.

Иллюзия того, что ужас бесконечен, пропадает.
Приходит осознание, что страх кончается, никто не сошел с ума, никто не исчез, но есть эта жизнь и ситуация, с которой нужно разобраться.

  • И тогда мы начинаем шаг за шагом, постепенно, не торопясь, есть этого “огромного слона по маленьким кусочкам”.
  • Стремиться изменить свою жизнь, идти самостоятельно в то “не знаю”, “не умею”, “не способен”.
  • Учиться этой неизвестности, учиться жить с этим страшным кошмаром и справляться с ним.
  • Начинаем брать ответственность в собственные руки и строим свою жизнь так, как хочется, не скидывая на других.

Делаем это осознанно, не аффективно, без агрессии, ненависти или ярости.

Когда это удается, люди показывают невероятные результаты, — я вижу это в своей работе.

Не сразу, со спотыканиями, с опозданиями, но, так или иначе, они приходят к положительному результату.

Видео

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

  • 5
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    5
    Поделились

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.